Węgiel znany jest jako jeden zzasadniczych materiałów budulcowych życia. Przez wiele latsądzono, że na Ziemi występuje on tylko w dwóch czystych formach– jako grafit lub diament. Dopiero w 1985 dokonano odkryciatrzeciej postaci węgla, którą nazwano buckminsterfulleren.
Fuleren C60 – co to jest?
Postać ta charakteryzuje się wzorem cząsteczkowym C60. Występuje w sadzy kominowej, meteorytach i mgławicach międzygwiezdnych. Zawiera 60 atomów węgla, połączonych w pustą w środku strukturę, przypominającą kopułę geodezyjną. W języku angielskim konstrukcja ta znana jest także pod nazwą buckyball, ponieważ przypomina nieco kształt piłki futbolowej.
Cząsteczka C60 znalazłazastosowanie w szerokim zakresie. Zaczęto ją wykorzystywać dosmarów, nadprzewodników, a także w dziedzinie fotowoltaiki. Wostatnim czasie jednak coraz większe zainteresowanie FulerenemC60 wykazują specjaliści z zakresu medycyny. Cząsteczka tazdobywa popularność ze względu na swoje wysokie właściwościantyoksydacyjne.
Fuleren C60 – do czego jest nampotrzebny?
Organizm człowieka przez cały okresżycia wytwarza wolne rodniki – substancje ubocznestandardowych funkcji komórkowych. Wątroba tworzy je w celuoczyszczenia organizmu, natomiast białe krwinki wykorzystują je dowydalania drobnoustrojów, takich jak bakterie, wirusy czy grzyby.Niestety zbyt duża ilość wolnych rodników uważana jest zaszkodliwą. Przyczynia się do przedwczesnego starzenia oraz zaburzaniektóre funkcje naszego ciała.
Jeżeli nasz organizm ma działaćprawidłowo, równowaga między produkcją i likwidacją wolnychrodników powinna być zachowana. Niestety, współczesny tryb życia,który bardzo często związany jest z różnego rodzaju stresorami,wpływa na zaburzenia zdolności wydalania wolnych rodników.Rezultatem tego jest tak zwany stres oksydacyjny – schorzenie, wktórym ilość wolnych rodników przewyższa zdolność ciała doich neutralizacji, przez co dochodzi do uszkodzeń komórek, enzymóworaz DNA.
Stres oksydacyjny może być przyczyną wielu innych chorób, a badania wykazują, że dotyczy sporej grupy ogólnej populacji na świecie. Chcąc poradzić sobie z tą chorobą, należy systematycznie organizm oczyszczać, a z tym najlepiej radzą sobie naturalne antyoksydanty – substancje, które, między innymi pomagają w eliminacji nadmiaru wolnych rodników. Jednym z najpopularniejszych antyoksydantów jest witamina C, jednak najnowsze teksty wykazały, że fuleren C60 działa w tym zakresie jeszcze silniej.
Właściwości antyoksydacyjne FulerenuC60
Fuleren C60 został nazwanynajlepszym na świecie wymiataczem wolnych rodników, ze względu nawysoką skuteczność w tym zakresie. Cząsteczka ta działa takdobrze, ponieważ ma dużą, stabilną strukturę, opierającą sięna sporej ilości wiązań między atomami węgla, dzięki którymdochodzi do łatwych wiązań z reaktywnymi atomami tlenu oraz innymiatomami wolnych rodników, przez co równowaga pomiędzy tworzeniem iwydalaniem zostaje zachowana. Do jednej cząsteczki C60 przyłączyćsię mogą nawet 34 rodniki metylowe.
Co więcej, Fuleren C60 nie zużywasię z upływem czasu i nie zostaje strawiony, co oznacza, żemożna użyć go kilkakrotnie. Jego zdolności do umiejscawiania sięw komórkach, w których produkcja wolnych rodników jest najwyższa,sprawiają, że cząsteczka ta stanowi najlepiej działającyprzeciwutleniacz znany w medycynie naturalnej.
Efekty stosowania Fulerenu C60
Badania wykazały, że Fuleren C60 mawłaściwości, które są bardzo korzystne dla zdrowia:
- działa przeciwwirusowo;
- wspomaga leczenie urazówortopedycznych;
- zmniejsza stany zapalne;
- może okazać się skuteczny wterapii raka – (wykazał dobre działanie w testach na myszach);
- wspomaga produkcję leków.
Naukowcy wciąż analizują cząsteczkęC60, aby potwierdzić jej działanie zdrowotne oraz znaleźć więcejwłaściwości.
Fuleren C60 jako środekprzeciwstarzeniowy
Fuleren C60 najbardziej znanyjest jednak ze swych właściwości przeciwstarzeniowych i towłaśnie te najbardziej interesują specjalistów z zakresumedycyny. Badania na szczurach wykazały, że spożywanie go w oliwiez oliwek przedłużyło okres życia szczurów o 90% i nie wykazałożądnych skutków ubocznych.
Dr Phil Myers, który testował C60 nasobie, jako pierwszy efekt stosowania cząsteczki, zauważył szybsząregenerację mięśni po treningu. Dostrzegł też wpływfulerenu na wzrost siły i wytrzymałości. Po jakimś czasiejego koledzy zaczęli komentować młody wygląd doktora, cosprawiło, iż zaczął się on zastanawiać nad związkiem C60, aopóźnianiem procesów starzenia.
Inni badacze, stosujący Fuleren C60zauważyli u siebie takie efekty, jak:
- redukcja dolegliwości bólowych;
- poprawa wzroku;
- poprawa pamięci i nastroju;
- wzrost energii;
- usprawnienie trawienia.
Fuleren C60 – zastosowanie w życiucodziennym
W dalszym ciągu Fuleren C60 nie jestśrodkiem popularnym, a na całym świecie funkcjonuje mniej niż 10producentów, którzy udostępniają cząsteczkę w sprzedaży.Dzieje się tak zapewne dlatego, że wyprodukowanie C60 w dużychilościach nie jest sprawą łatwą. Drugim powodem, dla któregoFuleren C60 wzbudza tak małe zainteresowanie komercyjne, jest brakdokładnych informacji o sposobie jego działania. Testy wychodzązaskakująco pozytywnie, jednak w dalszym ciągu nie wiadomo, jak tosię dzieje, że fuleren hamuje rozwój wirusów czy zwalcza stanyzapalne.
Niektórzy naukowcy twierdzą również,że systematyczne przyjmowanie C60 może uszkadzać lub zaburzaćstrukturę cząsteczek DNA.
Mała dostępność fulerenu C60 wynikawięc w głównej mierze z braku dostatecznych wyników testów. Byćmoże w niedalekiej przyszłości, gdy więcej będzie wiadomo natemat tej cząsteczki, stanie się ona bardziej popularna, a ludziebędą mogli liczyć na znaczną poprawę zdrowia.
Jak opóźnić starzenie organizmu naturalnymi sposobami?
Fuleren C60 być może stanowiprzyszłość w zakresie walki ze starością, jednak warto wspomagaćsię również naturalnymi sposobami, związanymi z codziennymfunkcjonowaniem. Jeżeli chcemy dłużej żyć i czuć się młodziej,musimy sami o siebie zadbać. Poniżej przedstawiam kilka czynników,które nam w tym pomogą.
Zdrowa dieta
Element, który pojawia się wbadaniach nad długowiecznością nieustannie. Wiedza o tym, żespożywanie dużej ilości owoców i warzyw wpływa na jakość idługość życia, jest powszechna. Badania wykazują, że osoby,stosujące dietę śródziemnomorską narażone są na śmierć zpowodu groźnych chorób aż o 22% mniej.
Aktywność fizyczna
Ruch nie tylko sprzyja poprawienastroju, ale również zwiększa jakość życia i może miećudział w jego wydłużaniu. Nie tylko dłużej pozostajemy sprawni,ale też nasza ogólna kondycja staje się lepsza. Według naukowcówjuż nawet 30 min. spaceru lub jazdyna rowerze w umiarkowanym tempie pozwala uniknąćprzedwczesnej śmierci z powodu chorób o 40%.
Unikanie stresu
Stres nazywany jest cichym zabójcą, dlatego należy starać się, aby było go w naszym życiu jak najmniej. Nie tylko przyczynia się on do powstania stresu oksydacyjnego, ale również innych groźnych chorób, które mogą skrócić nasze życie.
Suplementy hamujące procesystarzenia
Na rynku spotkać można całą siećsuplementów, które hamują wolne rodniki, przyczyniając się tymsamym do opóźnienia starzenia organizmu. Najlepiej wybierać takie,które mają w sobie:
- kwas alfa-liponowy (ALA);
- olej z wątroby dorsza;
- resweratrol – występuje wwinogronach i czerwonym winie;
- selenometionina (forma selenu).
Warto również stosować czosnek i kurkumę w formie tabletek lub jako przyprawy do potraw.
Zobacz też: Czy kwasy omega hamują procesy starzenia?
Kasia
Miłośniczka sportu i zdrowego odżywiania, starająca się żyć według zasad, które pozwalają mi utrzymać sprawność fizyczną. Wielbicielka treningu crossfitowego, wciąż zdobywam nową wiedzę i doświadczenie w zakresie pracy nad ciałem. Uczestniczę w szkoleniach oraz zagłębiam się w literaturze, pozwalającej mi doskonalić swoje umiejętności i osiągać lepsze efekty. W wolnych chwilach i przy ładnej pogodzie uwielbiam spacerować lub zwiedzać okolice na rowerze. Uważam, że warto o siebie dbać i chciałabym zachęcić do tego innych.